1/23/2018

Keine sinnlose Diät

It's not a diet, it's a lifestyle! 

Wir hören überall wie wichtig eine gesunde Lebensweise, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Sport und genügend Entspannung sind. Täglich werden wir damit konfrontiert und zur gleichen Zeit rauscht die Welt um uns herum und wir müssen unser Leben anpassen, um mithalten zu können. Es gibt wenig Zeit um alles zu erledigen, also versuchen wir, die alltäglichen Dinge, wie unsere Ernährung, einfacher zu gestalten. Oft wirkt sich unser rastloser Lebensstil später negativ auf unsere Gesundheit aus. Wir alle fühlen uns schuldig weil wir zu wenig Zeit für uns selbst zu Verfügung haben. Möchtest du herausfinden, wie du trotzdem einen gesunden Lebensstil haben kannst? Dann bist du hier an der richtigen Stelle.

Ein gesunder Lebensstil, der zu einem zufriedenen und gesunden Organismus führt, benötigt natürlich nicht nur das richtige Essen. Unser Körper braucht Bewegung, guten Schlaf, geistige Ausgeglichenheitund kommt am besten ohne Suchtmittel aus. Wir alle möchten unsere Gewohnheiten ändern, aber geben am Ende doch ziemlich schnell wieder auf. Nicht jeder ist geduldig, entschlossen und willensstark. Ein Schlüssel kann sein, dass du dir nicht zu viel auf einmal vornimmst. Starte mit den einfachen Dingen. Schon kleine Schritte können zu großen Erfolgen führen.

Jederzeit starten

Es spielt keine Rolle, welche Jahreszeit gerade ist. Es könnte Silvester, Bikinisaison, Montag oder Freitag sein. Du kannst jederzeit anfangen. Es gibt keinen Grund dafür, dir unmögliche Ziele zu setzen oder unter unnötigen Druck zu geraten. Es ist wichtig, dass man sich ein realistisches Ziel setzt um dann langsam darauf hinzuarbeiten; dein Körper ist schon lange an seine "alte" Routine gewöhnt. Du brauchst Zeit um dich an Neues zu gewöhnen!

Hab keine Angst, deine Ernährung zu ändern

Hör auf zu hungern und sinnlose Diäten zu machen! Ausgewogenes und nahrhaftes Essen ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Das ist es, was der Körper am meisten braucht. Was wir essen, spiegelt sich in unserer Gesundheit wider. Aber was können wir tun, wenn die Essenszubereitung unsere wertvolle Zeit vereinnahmt und Fastfood keine "gesunde" Alternative ist? Verbringe deine kostbare Zeit nicht mehr am Herd. Mit modernen Zeiten kommt die moderne Kunst der Ernährung – die ausgewogene flüssige Nahrung von Mana verkörpert diese Philosophie.

"Mana enthält alle wichtigen Nährstoffe ohne die Altlasten der Industrie, ohne Giftstoffe, Konservierungsstoffe, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin oder krebserregende Stoffe. Für viele ist es schwer zu glauben, aber unsere Formel stellt eine Chance für Veränderung der globale Essgewohnheiten dar. Wir bieten eine Möglichkeit, die notwendige Ernährung auf einfache, schnelle und bezahlbare Weise zur Verfügung zu stellen", sagt Jakub Krejčík, Gründer von Mana.

Wenn du viel unterwegs bist und nicht viel Zeit zum Essen hast, ist Mana die ideale Wahl für dich. Ein 330 ml Getränk enthält 400 kcal und deckt somit 20% deines täglichen Nährstoffbedarfs ab. Schüttle es einfach, öffne es und genieße eine befriedigende Mahlzeit! Mana kannst du auch ganz einfach mit deinem Gewissen vereinbaren, denn unsere Produkte enthalten keine Laktose oder andere tierische Produkte und sind daher vegan. Wenn du ein leckeres, ausgewogenes und zeitsparendes Essen suchst, bist du am Ziel angekommen. Mana Drink ist die richtige Mahlzeit für dich.

Jede Bewegung zählt

Bewegungsmangel ist ein Problem, das viele Menschen betrifft. Monotone Arbeitsplätze und die weltweite Veränderung des modernen Lebensstils in unserer Gesellschaft sind daran Schuld. Die meisten bevorzugen öffentliche Verkehrsmittel oder Autos, anstatt zu Fuß zu gehen. Warum nicht versuchen, ein paar Stationen früher auszusteigen und den Rest des Weges zu entschleunigen? Entscheide dich für die Treppe statt für den Aufzug und such dir deine passende Sportart. Wenn du nicht im Fitnessstudio schwitzen willst, geh schwimmen,joggen oder probier  eine Yogastunde aus. Deine ungesunde Alltagsroutine in einen zukunftsweisenden Lebensstil zu verwandeln muss nicht hart sein. Letztlich wirst du im Laufe der Zeit feststellen, dass jede kleine Änderung, die du vorgenommen hast,lohnenswert war. Also, worauf wartest du?