Magnesium

Der Gesamtgehalt an Magnesium im menschlichen Körper beträgt etwa 25 g, von denen 50 bis 60% in den Knochen gefunden werden. Im menschlichen Organismus hat Magnesium mehrere Schlüsselrollen. Es ist ein Kofaktor in mehr als 300 enzymatischen Reaktionen. Es beteiligt sich auch an der Produktion von Energie, bestimmten Transportmechanismen und der Aufrechterhaltung einer ausreichenden Aufnahme von Purin- und Pyrimidinnukleotiden während Zuständen mit erhöhtem Bedarf an Nukleinsäuresynthese.

Eine ausreichende Zufuhr von Magnesium trägt dazu bei, Müdigkeit und Erschöpftheit, den Elektrolythaushalt, den normalen Energiestoffwechsel, die normale Funktion des Nervensystems, die normale Muskelfunktion und die normale Proteinsynthese zu regulieren. Magnesium trägt außerdem zu einer normalen psychischen Funktion, der Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei und spielt eine Rolle bei der Zellteilung.

Durch den täglichen Konsum von 5 Portionen Mana Pulver oder Mana Drink beträgt deine tägliche Magnesiumzufuhr 375 mg.Genieße Mana als Teil deiner abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Mana ist für alle gesunden Erwachsenen geeignet.

Quellen:

(1) Vitamin- und Mineralstoffbedarf in der menschlichen Ernährung: Bericht einer gemeinsamen FAO/WHO Expertenberatung, Bangkok, Thailand, 21.-30. September 1998. 

Online: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42716/1/ 9241546123.pdf

(2) Ernährungs- und Ernährungsrat. Aufnahme von Nahrungsrezepturen für Kalzium, Phosphor, Magnesium, Vitamin D und Fluorid. Washington, D.C. National Academy Press. 1997. 

Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK109825/

Klinische Studien:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2013.3331/epdf

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1216/epdf