Vitamin B5 (Pantothensäure)

Pantothensäure ist auch als Vitamin B5 bekannt. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das hauptsächlich in Fleisch, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten vorkommt. Die aktive Form der Pantothensäure ist das Koenzym A, welches an Stoffwechselreaktionen von Kohlenhydraten und Lipiden teilnimmt und für die Synthese bestimmter Vitalstoffe wie Aminosäuren, Fettsäuren und Cholesterin unerlässlich ist.

Es hat sich gezeigt, dass Pantothensäure zu einem normalen Energiestoffwechsel, einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen und der Synthese von Vitamin D sowie bestimmten Neurotransmittern beiträgt. Pantothensäure trägt weiter zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei.

Durch den täglichen Konsum von 5 Portionen Mana Pulver oder Mana Drink beträgt die Einnahme von Pantothensäure 10,5 mg. Genieße Mana als Teil deiner abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Mana ist für alle gesunden Erwachsenen geeignet.

Quellen:(1) Maximale Aufnahmemengen für Vitamine und Mineralien, Scientific Committee on Food, Wissenschaftliches Gremium für diätetische Produkte, Ernährung und Allergien, EFSA 2006.

Online: http://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/efsa_rep/blobserver_assets /ndatolerableuil.pdf

(2) Vitamin- und Mineralstoffbedarf in der menschlichen Ernährung: Bericht einer gemeinsamen FAO/WHO Expertenberatung, Bangkok, Thailand, 21.-30. September 1998.

Online: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42716/1/ 9241546123.pdf

Klinische Studie:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2013.3411/epdf