Vitamin B9 (Folsäure)

Folsäure, auch Vitamin B9, Folat oder Folacin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin. Es kommt vor allem in Blattgemüse, Früchten, Hefe und einigen tierischen Lebensmitteln vor. Folsäure spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese von Nukleinsäuren.

Folat trägt im menschlichen Körper zur normalen Aminosäuresynthese, zur normalen Blutbildung, zum normalen Homocysteinstoffwechsel, zur normalen psychischen Funktion und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Folat kann Müdigkeit und Erschöpftheit verringern und spielt eine Rolle bei der Zellteilung. Es spielt zudem eine wichtige Rolle bei der Bildung von mütterlichem Gewebe während der Schwangerschaft.

Die tägliche Zufuhr von Folsäure durch den Verzehr von 5 Portionen Mana Pulver oder Mana Drink beträgt 400 μg.

Genieße Mana als Teil deiner abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Mana ist für alle gesunden Erwachsenen geeignet.

Quelle: Vitamin- und Mineralstoffbedarf in der menschlichen Ernährung: Bericht einer gemeinsamen FAO/WHO Expertenberatung, Bangkok, Thailand, vom 21. bis 30. September 1998. 

Online: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42716/1 /9241546123.pdf

Klinische Studie: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1760/epdf